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痘痘通常都是長在臉上，但是長在背上的痘痘更難處理！如果背部出現痘痘，可能會因為平時看不到，甚至痘痘生長的位置很難觸及，常常會被忽視，也會增加治療與改善的難度。雖然痘痘長在背部有衣服可以遮蓋，但夏天來臨也不好意思穿上露背、露肩的衣服....非常令人苦惱，那為何後背也會長痘痘呢？  

後背長痘的原因

1. 角質層較厚：背部長痘通常是毛孔油脂堵塞引起的。我們背部的肌膚上分布著許多皮脂腺，由於背部皮膚沒有臉部清潔那麼方便，導致平常洗澡時很難徹底清潔背部，所以角質層會比臉上更厚，也就更加容易產生毛孔阻塞的問題。

2. 未清洗乾淨：洗澡時塗在背上的沐浴乳若沒有清洗乾淨，在背上殘留就會堵塞背部毛孔，油脂堵塞後漸漸形成粉刺，最後導致發炎因而產生痘痘。

3. 過度清潔：清潔背部需要更徹底、更仔細，但過度清潔仍然會使皮膚太乾燥，反而會刺激分泌更多油脂，使得毛孔更容易阻塞。

4. 流汗量大、衣物過度貼身：由於衣服與後背的肌膚長期接觸，平時流汗過多，衣服貼在背上容易滋生細菌，如果不勤換勤洗，就會導致背部長痘痘。流汗量較大的人平時應穿著易排汗，或是比較寬鬆、通風的衣服，以預防痘痘的發生。

5. 未適時更換寢具：每天使用的床單、枕頭上會累積許多細小灰塵與塵蟎。床上用品應需要經常換洗及清潔，建議兩周換洗一次為宜。

6. 空氣品質不佳：在外處空氣品質低的環境下，毛孔內會堆積許多肉眼看不到的小細塵，如果不能徹底清除，久而久之也會造成毛孔堵塞，容易導致痘痘形成！建議外出時應要適時配戴口罩。

7. 刺激性食物：飲食習慣也會刺激長痘痘，飲食方面盡量保持均衡清淡，多喝水，多吃蔬果，少吃油炸、高糖分、燒烤、辛辣刺激性的食物及咖啡、巧克力、濃茶等食品也要盡量少攝取。

8. 肌膚敏感：如果本身就屬較敏感的肌膚，如發生過敏情形也可能引起背部痘痘。因此建議可至醫院及診所檢查找出過敏源，往後才可避免與過敏源接觸。

9. 內分泌失調：背上長痘痘可能與內分泌失調有關，常見像是長期熬夜及壓力過大，甚至是過度減肥導致營養不良等，都可能引發內分泌失調，因此建議從平時的生活作息開始調整，維持良好生活習慣。

比起臉上，身上的痘痘通常比較難消

    身上的皮膚比臉上的厚，再加上身體毛囊發炎的位置通常比較深層，治療要花的時間也跟著拉長。如果是粉刺或只長幾顆小痘子，擦擦藥、不要去摸去擠，通常幾天後就會好轉。亂擠痘痘，傷口可能會感染變成蜂窩性組織炎，後續治療更麻煩，也可能會損害到真皮層，讓皮膚凹凸不平、變成很難補救的「月球表面」。

背部淨痘三步曲：

1. 選擇含有淨痘抗菌配方的沐浴清潔產品

2. 每週使用一到兩次的專用去角質產品(建議選擇含有水楊酸及果酸成分)去除背後的厚角質。

3. 使用含水楊酸成分的爽膚水或噴霧輕拍背部，其脂溶性優點可以清除毛孔內壁的角質和油脂，能有效抑制痘痘和粉刺，並能去角質改善毛孔粗大症狀，防範痘痘復發，爽膚又美體。另外，選擇使用噴霧型產品可一次噴灑大面積的背部皮膚，可以自己完成，如此就沒有手長不長的問題了!